背中痩せ

年齢は背中にでるらしいですよ？

後ろ姿は自分ではなかなかわからないものです。
ぶよぶよしてても意外と気づいてなかったり・・・

でもいまいちどうやって脂肪落とせばいいのかわからない部分でもあります。
背中の筋肉使うといってもパッと思い浮かぶエクササイズがないんですよね。
腕立て伏せとか？

調べてみると、オールアバウトに背筋エクササイズが紹介されてました。
これ→http://allabout.co.jp/gm/gc/412849/2/


結構簡単そう。

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