夏場 ランニング

今年は暑い！

そんな中思いつきでランニングしようと思いたち実行してみました。
最初なので近所の公園を3周くらいで。


・・・

いやー、ヤバイです。
ちゃんと考えて運動しないとヤバイです。
2週目途中であきらめましたｗ

あれですね、
時間帯は夜の涼しいときだったのでいいとして、
水分補給は必須です。
汗がドバドバ吹き出て走ってるうちにミイラ化しそうｗ

あと事前にストレッチをしっかりやらないとあとがヤバイ。

何事も無計画、思いつきでやっちゃいけませんね。。。
しばらくランニングはやめようｗ

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